Spécialisation
La nutrition et micronutrition
du footballeur pro et amateur
Ils mangent bien. Et pourtant…
Blessures à répétition.
Récupération lente.
Baisse d’énergie en deuxième mi-temps.
Crampes. Inflammations. Troubles digestifs.
Carences masquées.
Vous le savez. Quelque chose manque, parfois, dans la prise en charge des footballeurs. Ce petit “plus” qui pourrait tout changer dans leur performance. Et si ce “plus”… c’était la précision nutritionnelle, enfin appliquée au football ?
La footballeuse n’est pas un “joueur en version féminine”.
Elles s’entraînent dur, performent, gagnent des titres. Mais sur le plan physiologique, elles ne fonctionnent pas comme les hommes.
Métabolisme énergétique, composition corporelle, adaptations physiologiques, exigences, équilibre hormonal, sensibilité au stress… tout est différent — et ça change beaucoup de choses.
Compléments alimentaires : la jungle est dense, faites le tri. Booster, brûleur, BCAA, créatine, électrolytes, oméga-3, gélules de tout et n’importe quoi… Les footballeurs sont noyés sous les propositions.
Les blessures à répétition ont aussi une signature nutritionnelle.
Certains compléments sont utiles, d’autres sont risqués. Positionnez-vous comme un(e) professionnel(le) crédible.
La périodisation glucidique, le sans gluten, sans FODMAP, le végétarisme, le ramadan… Les joueurs de football modifient leur alimentation par choix digestif, religieux ou identitaire…
Avec une part de risques silencieux de carences, de blessures ou contre-performance. Ajuster est un art. D’où l’importance d’accompagner les régimes spécifiques, en préservant la performance dans la durée.
Spécialisation en nutrition et micronutrition
du footballeur pro et amateur
Dire à un joueur de “mieux manger”, c’est un peu comme dire à un athlète de “courir plus vite” ou “de faire attention à son hygiène de vie”.
C’est juste.
Mais… comment faire concrètement ?
De quoi a réellement besoin un footballeur selon son poste, sa charge de travail, son poids, sa taille ?
Quelle place pour les micronutriments dans la récupération, la prévention des blessures, la résistance au stress et à la fatigue ?
Comment adapter les apports aux périodes de blessure, de surcharge, ou de contre-performance ?
Quelles sont les erreurs les plus fréquentes… et les stratégies les plus efficaces validées par le terrain ?
C’est exactement ce que nous explorerons dans cette formation complète et pratique.
Cette formation en ligne s’adresse aux diététiciens, nutritionnistes, médecins, préparateurs physiques et professionnels de santé…
…qui veulent comprendre en profondeur les besoins nutritionnels et micronutritionnels spécifiques du footballeur – qu’il soit amateur, espoir ou professionnel.
…et qui souhaitent pouvoir personnaliser leurs recommandations avec justesse, impact, et crédibilité face aux joueurs, aux clubs ou aux staffs.
Vous aurez accès à la formation durant douze mois.
24 leçons au programme de cette spécialisation en nutrition et micronutrition du footballeur pour passer de recommandations floues à des stratégies nutritionnelles ciblées, individualisées, efficaces.
Les besoins du footballeur
Comprendre comment la nutrition et la micronutrition influencent la performance, la récupération, la prévention des blessures… et bien plus encore ! A la fin de de cette formation…
Vous saurez :
Quels sont les besoins réels en glucides, protéines, lipides, hydratation et micronutriments chez le footballeur (amateur ou pro)
Comment ces besoins varient selon le poste, le profil, l’âge, le sexe, la charge d’entraînement et les phases de la saison
Comment fonctionnent les principaux compléments alimentaires utiles à la performance, à la récupération ou à la convalescence.
Vous comprendrez :
- L’impact des choix nutritionnels avant, pendant et après les matchs (et comment les adapter selon les situations)
- En quoi les joueuses, les jeunes joueurs ou les sportifs en régime particulier (végétarien, sans gluten, jeûne du Ramadan) nécessitent une approche différenciée.
- Pourquoi certaines blessures, troubles digestifs ou fatigues chroniques sont souvent liées à des déséquilibres nutritionnels ou micronutritionnels
Vous pourrez :
Construire une stratégie nutritionnelle personnalisée autour du match, de l’entraînement, de la récupération ou de la blessure
Conseiller de façon argumentée et crédible les footballeurs de tout niveau, avec des recommandations adaptées, réalistes et efficaces
Développer une spécialisation valorisante et recherchée dans l’univers du sport, du football et de la santé des sportifs.
Spécialisation en nutrition et micronutrition du footballeur pro et amateur
Formation pour professionnels de la santé et accompagnants de footballeurs
Prix de la formation ? 109 € HTVA
Vous aurez :
Tous les protocoles nutritionnels et micronutritionnels précis d’avant match selon l’horaire des matchs
Accès à un calculateur qui évaluera tous les besoins énergétiques et en macronutriments de vos sportifs de façon personnalisée
Des exemples de portions pour construire des journées alimentaires personnalisées
- Des journées de menus à proposer à vos footballeurs.
Quelques avis à propos de mon travail
Je trouve votre formation sur le microbiote vraiment top !
Par rapport à toutes les formations que j’ai pu voir, elle est vraiment super !
Je me demandais comment faites-vous pour vous tenir informée de toutes les mises à jour concernant l’évolution des recherches menées sur les souches en elles-mêmes ?
Vous êtes dans le domaine de la recherche ?
Lindsay Cobut
Nutritionniste Naturopathe
Je profite du mail pour vous remercier pour la qualité de votre formation.
Elle est aussi très conviviale (les modules de courte durée permettent de rapidement voir une leçon entre 2 activités) , pratico-pratique avec des exemples concrets.
GH
Nutritionniste
Bonjour Véronique : petit retour “à chaud” de mes premiers pas dans cette nouvelle formation Insulino-resistance Je suis ravie de vous écouter et d’apprendre à nouveau auprès de vous et vos recherches MERCI pour ce travail, sa richesse et sa clarté : vous nourrissez ma motivation ! :
IL
Diététicienne-nutritionniste
Qui suis-je ?
Je suis Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste.
Le Sporting de Charleroi me fait confiance depuis plus de 10 ans pour accompagner les joueurs professionnels de l’équipe première.
Contrôle des menus, boissons de l’effort, boissons de récupération, accompagnement micronutritionnel approfondi et personnalisé font partie des mes missions.
J’enseigne la micronutrition dans le cadre d’un DU à l’université de Grenoble (DU Santé, Diététique et Physionutrition) et au CERDEN.
Je suis auteure de plusieurs livres à succès dont “Mon microbiote sur mesure” et “Ma Bible pour perdre du poids sans régime“.
Je suis titulaire de nombreux diplômes universitaires, et notamment en nutrition du sportif (Paris, Université Catholique de Bruxelles, Poitiers), en micronutrition, diététique de l’enfant et de l’adolescent et microbiote (DU microbiote Université de Grenoble et Paris).
• Réalisation 