Curriculum
La nutrition & micronutrition du sportif en pratique de A à Z
Chapitre 1 Introduction générale
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Chapitre 2 Introduction
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Chapitre 3 Physiologie du sport
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Chapitre 4 Les besoins du sportif
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Chapitre 5 Macronutriments à la loupe
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Chapitre 6 Micronutriments à la loupe
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Chapitre 7 Hydratation – balance hydrique
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Chapitre 8 Stratégies nutritionnelles – selon les types de sports
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Chapitre 9 Microbiote et sport
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Chapitre 10 Les compléments alimentaires du sportif
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Chapitre 11 Troubles et challenges du sportif
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SPO11-68 Introduction
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SPO11-69 L’inflammation – c’est quoi ?
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SPO11-70 L’inflammation – prise en charge – l’assiette
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SPO11-71 L’inflammation – prise en charge – la phytothérapie
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SPO11-72 L’inflammation – prise en charge – ex du foot et des sports de combat
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SPO11-73 Le stress oxydant
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SPO11-74 Le stress oxydant en pratique (partie 1)
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SPO11-75 Le stress oxydant en pratique (partie 2)
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SPO11-76 Le déséquilibre acide-base
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SPO11-77 Les douleurs musculo-tendineuses
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SPO11-78 Les troubles digestifs
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SPO11-79 La gestion du poids
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SPO11-80 Les troubles de l’immunité : les bases
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SPO11-81 Les troubles de l’immunité et le sport
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SPO11-82 Le surentraînement
Aperçu
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SPO11-83 Chez la femme
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SPO11-84 Les troubles du comportement alimentaire
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SPO11-85 Les troubles du sommeil
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Quiz sport chapitre 11
Chapitre 12 Les régimes particuliers du sportif
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Chapitre 13 En consultation
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Chapitre 14 Conclusion
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Leçon vidéo
SPO11-82 Le surentraînement
NB : cette leçon comprend une vidéo